Wintertraining

Wintertraining:
Turnhalle Höhe, Feldstrasse 8 in Aarburg.
Trainingszeiten Montag bis Freitag Kellerraum geöffnet von 17:30 – 20:00 Uhr für alle Clubmitglieder benutzbar
Trainingszeiten für Regattierende, Fitnessplan nach Absprache mit Rudertrainer möglich

Montag:
18:00 – 19:30 Uhr: Turnhalle Höhe Kellerraum, Ergo und Jogging.

Dienstag:
18:00 – 19:30 Uhr: Hallentraining allgemeines Fitnesstraining für die Junioren, Krafttraining nach Plan.
19:30 – 20:30 Uhr: Hallentraining Fitness für Clubmitglieder.

Mittwoch:
16:00 – 19:00 Uhr: Bootshaus Senioren Fitness-Rudern gem. Absprache mit Ruderchef.
18:00 – 19:30 Uhr: Turnhalle Höhe, Jogging im Freien oder im Kellerraum Ergo- & Krafttraining.

Donnerstag:
18:00 – 19:30 Uhr: Turnhalle Höhe Kellerraum, Ergo- & Krafttraining.

Freitag:
18:00 – 19:30 Uhr: Turnhalle Höhe Kellerraum, Ergo- & Krafttraining.

Samstag:
09:15 – 11:30 Uhr: Bootshaus Rudertraining Regattierende, Junioren und Schüler gem. Absprache.
10:00 – 11:30 Uhr: Bootshaus Senioren Fitness Rudern gem. Absprache mit Ruderchef.

Sonntag:
10:00 – 12:00 Uhr: Bootshaus Fitness-Rudern für alle.

Kontakt:
Rudertrainer Roger Grepper 079 647 97 52